En tant que psychologue spécialiste des troubles liés à l'angoisse, je pourrai vous aider à :
La thérapie peut se faire par téléphone ou visio-consultation, avec un diagnostic gratuit pour évaluer votre situation.
Au moment où vous risquez une crise
Rendez-vous après 20h et le week-end
Intervention adaptée à vos besoins
L'angoisse est une réaction émotionnelle intense qui peut se manifester de différentes façons : oppression thoracique, difficultés respiratoires, palpitations, tremblements, sensation de perte de contrôle ou de mort imminente.
Ces symptômes, bien que très impressionnants, ne sont pas dangereux en soi. Cependant, ils peuvent considérablement affecter votre qualité de vie et vous amener à éviter certaines situations, créant ainsi un cercle vicieux.
La bonne nouvelle, c'est que l'angoisse se soigne très bien. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez apprendre à comprendre vos mécanismes anxieux, les désamorcer et retrouver une vie sereine.
Mon approche combine plusieurs techniques éprouvées pour traiter l'angoisse :
Pour identifier et modifier les pensées qui alimentent l'angoisse
Pour traiter les traumatismes à l'origine de l'anxiété
Pour accéder aux ressources inconscientes et installer le calme
Pour gérer les symptômes physiques de l'angoisse